Повод обратиться: ниже 90/60 с симптомами или выше 140/90.
Максимум 3 подхода · 2–3 повтора в запасе · пульс до ~150 · выдох на усилии
С ~14–16 нед: мост в тренажёре с ремнём ниже живота или одноногий. С ~16–20 нед: не лежать на спине дольше 1–2 мин. Если тянет живот — лёгкий вариант или прогулка.
Сразу в urgencias ginecológicas
Кровянистые выделения, даже небольшие
Сильная или нарастающая боль, особенно с одной стороны
Головокружение, обморок, боль в плече
Температура выше 38°
Подтекание жидкости, регулярные схватки
Одышка в покое, боль в груди
Отёк и боль в икре
Давление выше 140/90
Экстренный номер в Испании
112
Говори: «Estoy embarazada de N semanas».
Сказать врачунажми «Копировать»
Все отметки хранятся на этом телефоне. Работает без интернета.